Realistische Selbstverteidigung in Leipzig für Frauen und Männer
In unseren Selbstverteidigungskursen in Leipzig lernen Sie, sich in gefährlichen Situationen zu behaupten und Ihre Sicherheit zu stärken. Unser praxisnahes Training vermittelt Techniken, die einfach zu erlernen und direkt anwendbar sind. Neben der körperlichen Abwehr geht es auch um angemessene Reaktionen in Bedrohungslagen.
Das Training in der Gruppe schafft eine motivierende Atmosphäre, in der Sie sich stetig weiterentwickeln. Unsere Kurse richten sich an alle Erfahrungslevel – sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren von realitätsnahen Übungen und professioneller Anleitung. Durch den Wechsel verschiedener Trainingspartner lernen Sie, sich flexibel an unterschiedliche Situationen anzupassen.
Urban Defense basiert auf einem modularen System, das effektive Selbstverteidigung ohne jahrelanges Training vermittelt. Die Techniken sind schnell erlernbar und haben sich in realen Bedrohungssituationen bewährt. Dadurch erzielen Sie rasch Fortschritte und gewinnen mehr Sicherheit.
Neben praktischen Techniken spielt auch der mentale Aspekt eine wichtige Rolle. Sie lernen, in Stresssituationen ruhig zu bleiben, klare Entscheidungen zu treffen und die Kontrolle zu behalten. Regelmäßiges Training verbessert Ihre Reaktionsfähigkeit und Ihr Gespür für potenzielle Bedrohungen.
Melden Sie sich jetzt an und machen Sie den ersten Schritt zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen!
Selbstverteidigung Gruppenkurse m/w
Ein echtes Verständnis für realistische Selbstverteidigung erfordert mehr als eine kurze Einführung. Deshalb bieten wir bei Urban Defense modular aufgebaute Ausbildungen in geschlossenen, gemischten Gruppen für Frauen und Männer an. Das Basismodul ist die Grundvoraussetzung, um später am Advanced Modul teilzunehmen.
Unser auf Combatives basierender Ansatz ermöglicht es den Teilnehmern, die erlernten Techniken intuitiv im Alltag umzusetzen. Dabei setzen wir auf realitätsnahe Übungen, die sowohl Ihre physische Kraft als auch Ihr Selbstvertrauen steigern. Mit unserem Standort in der Region Leipzig sind wir für Interessenten aus dem gesamten Einzugsgebiet gut erreichbar.
Für eine individuellere Vertiefung bieten wir auch auch ein individuelles maßgeschneiderte Personal Training an.